Unelmamme on vahvistaa ihmisten luontoyhteyttä ympäri maailmaa. Auta meitä viemällä viestiä Terveysmetsästä eteenpäin!
Jokainen voi osallistua tavallaan. Hoitamalla itseään luonnon avulla, jakamalla kokemuksia, kannustamalla läheistään tai asiakastaan, kirjoittamalla, kuvaamalla ja jakamalla tietoa, tukemalla taloudellisesti.
Kokosimme tapoja tukea, osallistua ja viedä eteenpäin viestiä Terveysmetsästä.
Anna luontoresepti itselle tai toiselle
Luontoresepti tarkoittaa sitä, että rohkaiset ystävääsi, läheistäsi, asiakastasi (tai itseäsi!) hyödyntämään luontoa hyvinvoinnin ja toipumisen tukena.
Toimiakseen luontoreseptin pitää olla riittävän konkreettinen (eli suosittelet esimerkiksi tiettyä paikkaa). On myös oleellista palata kokemukseen jälkikäteen: miten se sujui, mitä vaikutuksia huomasit?
Liity Terveysmetsän nuotiopiiriin somessa!
Haluatko viettää aikaa Terveysmetsä-teemojen parissa, saada vinkkejä ja pysähtyä luonnon äärelle arjessasi myös somessa? Julkaisemme etenkin Instagramissa säännöllisesti vinkkejä luonnon hyvinvointivaikutuksista – sinun ja kaikkien parhaaksi. Ota tilimme seurantaan – liityt Terveysmetsän nuotiopiiriin!
Laita seurantaan Instagram-tilimme ja Facebook-tilimme.
Osta ja anna lahjaksi kirjojamme!
Me teemme Terveysmetsää päivätyönämme: kirjoitamme kirjoja, koulutamme Terveysmetsä-oppaita ja kerromme hyvää tekevästä menetelmästä mm. sote-ammattilaisille.
Tue työtämme: osta kirjojamme itsellesi tai lahjaksi.
Suuntaa Terveysmetsä-retkelle
Olemme kouluttaneet Terveysmetsä-oppaita, jotka tarjoavat Terveysmetsä-toimintaa. Ota yhteyttä ja kysy järjestettävistä retkistä tai ryhmistä.
Kouluttaudu Terveysmetsä-oppaaksi
Koulutus antaa perusvalmiudet vetää Terveysmetsä-retkiä.
Kaksipäiväisessä koulutuksessa saat rautaisannoksen Terveysmetsän kymmenvuotisen taipaleen aikana saaduista käytännön kokemuksista.
Koulutuksessa opit muun muassa reittien suunnittelua, harjoitteiden vetämistä ja vaikuttavuuden arviointia. Saat runsaasti vinkkejä kaikenikäisten kanssa tapahtuvaan luontotoimintaan ja syvällistä pohdittavaa ihmisen ja luonnon välisestä yhteydestä.
Koulutus on ensisijaisesti tarkoitettu luonto-, kasvatus-, matkailu-, tai hyvinvointialan ammattilaiselle, jolla on perustaidot viedä ihmisiä luontoon.
Ryhdy Terveysmetsä-ystäväksi
Vietkö läheistäsi luontoon tai tuotko sammalta sisätiloihin toipilaalle nuuhkittavaksi? Kuuletko kutsun, joka sanoo, että tarjoamalla luontoyhteyden kokemuksia toiselle, saat niitä myös itse?
Liity meihin, jotka uskomme, että maailmassa on paljon valjastamatonta potentiaalia luontoyhteyden ja luonnon terveysvaikutusten saralla ja että sote ei itsessään voi ratkaista monella mittarilla lisääntyvää pahoinvointia ja yksinäisyyttä. Mukaan tarvitaan meitä kaikkia.
Jyrkät mäet ja epätasainen maasto ovat haastavia pyörätuolille, mutta eivät estä menoa. Joskus pidetään sadetta nuotiopaikan halkovarastossa suojärven rauhaa katsellen, joskus painellaan kedolle päivänkakkaroiden lomaan. Se on seikkailua, paluuta elämään. Toistuvasti osastolle palaa pyörätuoli, jonka pyörissä on rantahiekkaa, metsämaata tai havunneulasia ja rakenteisiin tarttunut kukka tai heinä.
Ote kirjasta: Luonnon rytmissä yli vaikeiden aikojen
Perusta terveysluontopolku
Terveysluontopolulla rentoudut, virkistyt ja lataudut.
Terveysluontopolun linjauksessa huomioidaan luonnon erilaiset elvyttävät paikat ja maisemat. Polulle tehtävät rastit tarjoavat valikoitua ja innostavaa tietoa sekä luonnosta että luonnosta saatavasta hyvinvoinnista. Polulla tehdään yksinkertaisia harjoituksia, jotka lisäävät luontoyhteyttä.
Terveysluontopolkuja on jo esimerkiksi Helsingin Vartiosaaressa, Pornaistenniemellä ja Lohjan Liessaaressa. Niitä on perustettu myös yksityismaille, jopa kesämökkitonteille.
Osta pala terveysmetsää
Säästä ja suojele lähimetsiä! Lahjoita Luonnonperintösäätiön Terveysmetsä-keräykseen. Varat käytetään lähellä asutusta olevien virkistykseen sopivien metsien ostamiseen.
Kun Luonnonperintösäätiö perustettiin, siinä oli jotakin riemullista, vapaata, anarkistista. Metsiä ostettaisiin suoraan suojeluun (jo 5000 hehtaaria tähän mennessä).Olemme jo vuosikymmeniä olleet mukana arvostaen ja tukien, uusista alueista iloiten. Siksi olemme hyvin otettuja että lähivirkistysalueet ja luonnosta saatava hyvinvointi on nyt saanut oman keräyksensä.
