Anna metsän auttaa

Terveysmetsä johdattaa sinut luonnon hyvinvointivaikutusten ytimeen. Hyödynnä tutkittua tietoa siitä, miten luonto hoitaa meitä – itsesi ja kaikkien parhaaksi.

Astu peremmälle!

Uusi kirja ilmestyy toukokuussa 2025!

Luonnon rytmissä yli vaikeiden aikojen vie lumoavalle matkalle läpi vuorokauden- ja vuodenkierron, aikaan ja ajattomuuteen. Opit ajoitusten ja rytmien voimaa itseltään pohjoiselta luonnolta, jossa vuodenajat ovat väkevät.

Kirja ilmestyy 10.5.2025 Gummerukselta.

Lue lisää Luonnon rytmissä -kirjasta

Tilaa kirja ennakkoon Gummeruksen verkkokaupasta! Koodilla ADELA20 saat 20% alennusta.

Sinulle – anna Terveysmetsän hoitaa!

Pysähdy hetkeksi. Kuulostele itseäsi. Ovatko mielen ja kehon kierrokset korkealla? Oletko vetämätön tai uupunut? Anna metsän hoitaa sinua – se ei maksa mitään!

Terveysmetsä ja Suomalainen metsäkylpy kirjat rinnakkain kannolla

Kirjat – Terveysmetsä mukana kaikkialla

Lukemalla kirjojamme pääset mielessäsi metsään ja virkistyt. Opit uutta luonnosta ja sen hyvinvointivaikutuksista. Ota oivallukset ja inspiraatio mukaan metsäretkillesi!

Terveysmetsä – menetelmä, paikka ja asenne

Terveysmetsä on luontoresepti, konkreettinen paikka ja tutkitusti toimiva menetelmä. Viime kädessä se on asenne, jossa jo yksi puu nähdään hyvinvoinnin lähteenä.

Tue, osallistu ja vie viestiä Terveysmetsästä

Löydä oma tapasi kytkeytyä Terveysmetsään! Kasvata ymmärrystäsi, hoida itseäsi luonnon avulla ja kannusta muita luontoon. Voit myös tukea meitä monin tavoin.

Biofiliaan tarvitaan toisia, tiesi Helen Keller

Ehkä muistamme Edward O. Wilsonin biofilia-hypoteesin. Sen mukaan biofilia eli kaikkea elävää kohtaan tunnettu vetovoima on ihmiselle sisäsyntyistä, mutta vaatii aktivoituakseen luontokäyntejä varhaisella iällä sekä muilta saatua tukea.

27.2.2025

luonto yhdistää luontoyhteys

Tutkimus osoittaa: Terveysmetsä kohentaa mielenterveyttä

Terveysmetsä-toiminnasta on saatu myönteisiä kokemuksia alusta, eli vuodesta 2015 alkaen. Nyt menetelmän vaikuttavuus on todettu myös tutkimuksella.

4.6.2024

luonnon hyvinvointivaikutukset terveysmetsä tutkimus

Menen metsään, en minkään syyn takia. Palatessani repullinen syitä.”
– Sinikka Lappeteläinen