Luonto auttaa läpi vaikean ajan – resilienssin kolme ulottuvuutta
Resilienssi tarkoittaa kriisinkestävyyttä, kykyä selvitä ja palautua vaikeista olosuhteista. Miten luonto tukee resilienssiä?
terveysmetsä
Terveysmetsä-toiminta saa luonnon tuntumaan läheiseltä
Terveysmetsä-toimintaan osallistuminen voimistaa luonnon kokemista hyvinvoinnin lähteenä ja arjen voimavarana.
Perusta oma terveysluontopolku – poimi vinkit talteen!
Terveysluontopolku on uudenlainen luontopolkukonsepti, jonka kehitimme Sitran hankkeessa vuonna 2013. Ensimmäinen luontopolku valmistui Helsingin Vartiosaareen.
Millainen on terveysmetsä? – maastoanalyysi Lohjan Liessaarelta
Luonto tekee meille hyvää, mutta millainen luonto erityisesti? Tämä on peruskysymys, kun suunnitellaan terapeuttisia metsäretkiä tai terveysluontopolkua.
Tutkimus osoittaa: Terveysmetsä kohentaa mielenterveyttä
Terveysmetsä-toiminnasta on saatu myönteisiä kokemuksia alusta, eli vuodesta 2015 alkaen. Nyt menetelmän vaikuttavuus on todettu myös tutkimuksella.
